Từ giận dữ đến bình an_ Tác giả Mike George

 

 

 

Thư viện Trí Quảng – Chuyên mục Giới thiệu sách.

          Thư viện Trí Quảng xin trân trọng giới thiệu đến Quý bạn đọc quyển sách “Từ giận dữ đến bình an” của tác giả Mike George, việt dịch bởi Thanh Tùng  được xuất bản năm 2020 bởi  Nhà xuất bản Tổng hợp Tp. Hồ Chí Minh.

          "Từ Giận Dữ Đến Bình An" là một cuốn sách đầy ý nghĩa và sâu sắc của tác giả Mike George, mang đến cho độc giả những góc nhìn mới mẻ và những phương pháp hiệu quả để chuyển hóa cảm xúc giận dữ thành sự bình an và tĩnh lặng nội tâm.

          Trong cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực và căng thẳng, giận dữ là một cảm xúc mà ai cũng có thể trải qua. Tuy nhiên, nếu không được kiểm soát và xử lý đúng cách, giận dữ có thể gây ra những hậu quả tiêu cực cho sức khỏe tinh thần và các mối quan hệ xung quanh. Hiểu được điều này, Mike George đã viết nên cuốn sách này nhằm giúp độc giả nhận diện, hiểu rõ và làm chủ cảm xúc giận dữ của mình.

          Nội dung chính của cuốn sách bao gồm 3 phần: Nhận diện giận dữ, phương pháp kiểm soát giận dữ và chuyển hóa giận dữ thành bình an. Đây cũng là ba luận điểm chính giúp bạn nhận biết sức mạnh chuyển hóa bản thân, là người quyết định chính cuộc đời mình chớ không phải ai khác.

          Tác giả giúp độc giả hiểu rõ nguồn gốc và nguyên nhân của cảm xúc giận dữ. Từ đó nhận diện được những tình huống và suy nghĩ gây ra sự tức giận và cung cấp những kỹ thuật và phương pháp thực hành để kiểm soát và giảm thiểu giận dữ, giúp độc giả tìm lại sự bình an trong tâm hồn. Cuối cùng, tác giả đã hướng dẫn cách chuyển hóa năng lượng tiêu cực của giận dữ thành năng lượng tích cực, mang lại sự bình an và hạnh phúc trong cuộc sống. Đồng thời thực hành lòng từ bi và tha thứ trong việc giải phóng giận dữ và đạt được sự an bình nội tâm. Trong kinh Pháp cú số 223  đức Phật có dạy rằng: “Hãy lấy tình thương mà chế ngự tâm sân, lấy chân thật khắc phục giả dối”.

Lấy từ bi, lấy ôn hòa

Thắng cơn nóng giận bùng ra ghét thầm

Lấy hiền lành, lấy thiện tâm

Thắng lòng hung ác bất nhân khó lường.     

          Với văn phong dễ hiểu và những ví dụ thực tế, "Từ giận dữ đến bình an" không chỉ là một cuốn sách hướng dẫn thực hành mà còn là một người bạn đồng hành đáng tin cậy trên hành trình tìm lại sự cân bằng và hạnh phúc trong cuộc sống. Đây chắc chắn là một cuốn sách không thể thiếu trong tủ sách của những ai đang tìm kiếm sự bình an và tĩnh lặng nội tâm.

          Thư viện Trí Quảng xin trân trọng kính mời Quý bạn đọc đến tham khảo quyển sách “Từ giận dữ đến bình an” của tác giả Mike George, Thanh Tùng dịch. Quý vị cần tham khảo thêm thông tin sách, vui lòng truy cập vào website Thư viện Trí Quảng theo địa chỉ: thuvientriquang.vn. Chúc Quý vị luôn an vui trong cuộc sống!